Starkskört orkidebarn ...


Favoritord för hur vi högkänsliga kan känna oss. Jag är både stark och skör på grund av min personlighet. Har förstått att en del ställer sig frågande till om detta är en nymodighet som man bara anammar för att det är inne. Det som undrar är oftast de som har en annan personlighetstyp och som naturligtvis inte kan förstå. Jag kan verkligen intyga att det är jobbigt i dessa tider att tillhöra gruppen högkänsliga och inget som man bara blir hux flux. Det innebär att jag saknar ett skyddande filter, vilket innebär att alla upplevelser går rakt in. Det kan leda till att jag blir väldigt utmattad av starka intryck och stökiga sociala sammanhang. Det märks tydligt när det hänt nåt som berör. Mina vänner pratar om det en stund och sen är det glömt medan jag är inne i värsta bearbetningsfasen och går in på djupet i mina funderingar. Kan vara jobbigt och förorsaka en del sömnlösa nätter men för det mesta är jag glad över min känslighet. För mig var det en stor lättnad när jag förstod att jag var ett orkidébarn. För att jag ska må bra måste jag utesluta energitjuvar och ha ordning i min tillvaro. Trivs med tystnaden och naturen och älskar djur av alla de slag. Njuter i fulla drag av teater och konserter som förra året när jag såg Bruce Springsteens två sommarkonserter. De berörde mig på djupet och lämnade minnen för livet ...

Läs gärna det Här inlägget som jag skrev 2015.


Cecilia Åslund, beteendevetare , som ingår i en forskningsgrupp om känslighetsgenen säger;

"Omkring 20 procent av sveriges befolkning beräknas ha känslighetsgenen. För barnens skull borde kunskapen om känslighetsgenen få bättre spridning både i skolan och på arbetsplatser. 

Orkidébarnen är maskrosbarnens raka motsats. Maskrosen blommar fint trots kyla och asfalt, medan orkidén behöver rätt förutsättningar för att trivas och när den blommar är den vackrare än alla andra.

Den danska psykoterapeuten Ilse Sand har skrivit boken Älska dig själv - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar. Tidningen Må bra har listat 7 fördelar som högkänsliga personer har.

De är mer kreativa

- Högkänsliga personer har ett rikt inre liv. vilket gör dem kreativa. De känner allting starkare och upplever stor njutning genom, natur, konst och musik.säger Ilse Sand.

De är omtänksamma och empatiska

En högkänslig person är generellt sett en god lyssnare och har lätt att leva sig in i andra människors känslor,

De är bra på att samarbeta

-Högkänsliga personer är samvetsgranna och omsorgsfulla kollegor, får många bra idéer och vill att alla i gruppen ska må bra. De är duktiga på att ge plats åt andra, säger Ilse Sand.

De lägger märke till sådant som andra missar

En HSP tar in fler intryck och kan lätt se subtil detaljer som går mindre känsliga personer förbi. Hon eller han lägger märke till små signaler om hur andra mår och snappar lätt upp stämningen i ett rum.

De är eftertänksamma


En HSP slänger sällan ur sig klumpiga formuleringar eller sårande kommentarer utan att tänka sig för.

-Det är något icke-högkänsliga personer skulle behöva lära sig av högkänsliga: att tänka lite mer innan de talar eller handlar, säger Ilse Sand.

De är bra på att lära sig nya saker

Eftersom HSP-personer tar in information på ett djupare plan har de lättare att förstå och minnas nya saker de lärt sig. Högkänsliga är exempelvis ofta bättre än mindre känsliga personer på att lära sig nya språk.

De är självständiga

Högkänsliga personer behöver tid för sig själva och orkar inte vara sociala hela tiden. En HSP ger gärna sin partner frihet att odla sina egna intressen. De vill ju själva ha samma frihet och har inget emot att vara ensamma, berättar Ilse Sand

Källor: Ilse Sand, The Highly Sensitive Person, Introvertdear.com

Testa dig själv: Är du en HSP?



Njut av er känslighet & kramen


0 kommentarer | Skriv en kommentar

Växthuset börjar ta form ...

Mina ambitioner att skriva lite oftare i bloggen har helt slagit fel denna otroligt heta sommar. Känns som att vara på semester vid medelhavet och inte hemma i Sverige. Mycket strandliv blir det med bad och lata dagar i skuggan. Det efterlängtande regnet får gärna komma i helgen för alla våra hjältar som kämpar mot elden och för alla stackars djur som behöver foder. Hemskt med alla bränder och alla drunkningsolyckor som följer i torkan och hettans spår. 

Men nu ska jag berätta lite om hur växthusbygget fortskrider. Det är snart klart och växterna börjar flytta in. Att vårat femhundra kronors fynd kunde bli så fint. Blomman i förgrunden är en liten planta vi fick av en kär vän från Luleå för många år sedan och nu är den majestätisk.

Längst här inne ska en gammal parkbänk med patina, som kräver lite omvårdnad, stå och ett bord för lite mysig avkoppling. Utanför har kryddträdgården börjat ta form. 

Njut av sommaren & håll tummarna för regn

















  

Midsommar ...


För mig har alltid midsommaren varit magisk och något av det svenskaste jag vet. Den trolska stämningen när jag vandrat i sommarängar och samlat sju sorters blommor. Prinsen kom aldrig till mig i drömmen men väl i verkligheten ;-) 

Jag gillar traditioner och tycker att de är viktiga men med tiden ändras de allteftersom. Under många år samlade vi blommor och band kransar men i år tog vi lite lätt på det och använde konstgjorda. Det finns så många vackra av alla de slag både naturtrogna och de lite glammigare. Barnbarnens farmor kom med egenhändigt bundna kransar också så alla fick välja sin huvudbonad. 

Vi firar oftast med familjen och då ingår det sedvanliga sillbordet till lunch och grillat till kvällen. Oftast är vi hos min dotter som bor vid havet och där några eldsjälar ställer till med dans runt midsommarstången. 

Det brukar bli bad framåt kvällningen men i år har vi redan badat så mycket så vi tog en promenad med Godfrey  istället. Godfrey är en underbar hund som kommit från Irland genom Hundar utan hem. Det var hans livs första midsommarfirande. Han brydde sig inte så mycket men när dansarna gjorde raketen tyckte han nog att det blev lite väl livat. 

Sommarkram från västkusten




Veckan som gick ...


Händelserik vecka med många genomförda projekt. Sommarpaviljongen är på plats och växthuset är på god väg. Vi varvar jobbet med roliga avbrott som kan vara uppfriskande bad i havet, promenader i skogen, god luncher och fyndresor till Erikshjälpen i Kungsbacka och Mölndal. Så skönt att ta dagen lite som den kommer …


Vägen ner till havet kantas av blommande buskar och på strandängarna betar bondens kor. De behöver också svalka vid vattnet.


Foto: Evas fotoblogg

Paviljongen inköptes hos Ikea och blev precis en så bra sommaroas som min dotter önskade sig. Här kommer familjen kunna njuta av allt från frukostar till grillaftnar. Kanske även midsommarmys även om det kommer lite regn.






I lördags jobbade vi med växthuset och det gick riktigt bra. Monteringen gick snabbt men det var arbetet med grunden som tog tid. Bara taket som fattas nu och det fixar vi i morgon. Sen börjar det roliga med inredning och växtfunderingar. Tänk vilket fynd vi gjorde som köpte det på annons för ofattbara 500 kronor. Växthuset kommer från vidaXL och säljs för 5 929:- på extrapris så ni förstår att jag var snabb att svara på annonsen.

Säljaren hade kommit på kant med bostadsrättsföreningens styrelse som nekade dem att ha det på tomten trots grannarnas godkännande. Nu skulle de flytta och ville bara bli av med det. Tyckte så synd om dem men vi ska ta väl hand om vårt fynd.

Sommarkram

Taggat med: 

, , , ,

Sommartider ...

1 juni idag och värmeböljan fortsätter. Vi är inne på andra veckan och det känns som jag är på en långsemester utomlands. 30 grader och ett glittrande soligt hav som lockar till bad. På väg ner till havet passerar vi bondens kossor och vildrosen blommar i skrevor och språng. Än har sommargästerna inte anlänt så det är lugnt och fridfullt nere vid badbryggan. Den bästa tiden är nu och sen på hösten när allt stoj och stim har lagt sig. 

Jag lägger alla måsten åt sidan och har inget dåligt samvete alls. Jante har flyttat ut. Nu gäller mindfulness i allra högsta grad - närvaro i nuet. 


Efter ännu en dag av värme och sol myser vi på balkongen av den tropiska natten. Känner sån tacksamhet att man får ha det så bra. Läste en fin dikt skriven av Cajenn som handlar om att ta vara på alla dagar och göra något magiskt av dem. Tycker den passar så bra denna sommarens första dag. 

Var glad min själ, åt vad du har:
nu har du hundra sommardar
och detta är den första.
När solens lopp sin ände tar
s
å har du nittionio kvar
och någon blir den största.

Giv noga akt på var du står:
imorgon är med ens igår,
det går så fort att vandra.
Lägg märke till att vad du får 
är hundra sommardagar per år.
Imorgon är den andra.


Njut av den sköna sommaren & kramen

Äldre inlägg