Våren som kom av sig ...

Efter en envis influensa som tagit all kraft och energi har jag sakta återhämtat mig. Det har tagit tid och vädret med snö och kalla vindar har inte gjort saken bättre. Lite vinterdepp har det nog varit men nu börjar energidepåerna fyllas på. Trots att påsken är här har vi snö på marken och jag läste en väderprognos att kylan skulle sitta i tills mitten av april. Hoppas verkligen att det är fel för nu är jag innerligt trött på det eviga snöandet. I grunden är jag en positiv människa så jag vet att snart är den livgivande våren här och det är bara att gilla läget ett litet tag till. Bilderna i inlägget tog jag innan snöandet satte i gång igen.

Så fort krafterna återvände har jag återgått till mina skogspromenader. Tror inte det finns något som ger så mycket energi som dessa vandringar. För några dagar sedan tog jag, min dotter och syster en långpromenad i skogarna på Onsala halvön. Så vackert och rofyllt med stora träd och mossiga stenar. 



På väg tillbaka passerade vi en gammal skogsväg som kommit fram när kommunen röjt. Då sa dottern; "här inne finns det en ruin eller kanske man kan kalla det ett öde hus". Jag har ett brinnande intresse för gamla hus så givetvis måste vi se detta. Det var magiskt och jag trodde inte mina ögon. Det visade sig vara ett gammalt stenhus. Fanns många här i slutet av 1800-talet och framåt som beboddes av fattiga människor som fick bygga sitt hus på utmarker som var mindre värda. Hyran betalades genom dagsverken hos markägaren. Jag kommer att berätta mer om huset i ett inlägg lite längre fram. Ska dit igen på långfredag med kameran i högsta hugg. Så spännande ...





Med önskan om en Glad Påsk till er alla



Tankens kraft

Det finns dagar för allting och häromdagen var det tankens dag. Det får mig att reflektera över hur mycket tankar påverkar oss. Ofta vet vi inte varför en tanke dyker upp. En stor del av våra beteenden, tolkningar, värderingar och tankar är automatiserade och sker alltså oreflekterat och omedvetet. 

Att välja sina tankar ...

Tankens kraft är mycket större än vad vi tror och genom att bryta negativa tankemönster kan du också bryta blockerade självbilder. Eftersom du kan välja dina tankar, kan du också välja att minska på de negativa tankarna och istället välja positiva. Dina tankar kan ge dig energi men också göra dig fullständigt trött och slut.

Se vardagens guldkorn ...

De finns redan i vår omgivning och behöver inte vara märkvärdiga - en strålande sol från en klarblå himmel, årstidernas växlingar, ett leende hos någon vi möter, en stunds sinnesfrid, ligga på rygg i en doftande sommaräng eller ta ett skogsbad. Det viktiga är att man måste ta till sig insikten och jag brukar tänka på dessa guldkorn innan jag somnar.

Hjärnstark - Anders Hansen

Att motion är viktigt för hjärnans funktioner har jag lärt mig genom att läsa den fantastiska boken Hjärnstark av Anders Hansen som arbetar som överläkare i psykiatri men som också skriver böcker och artiklar. Han medverkar i flera Tv program nu senast som sakkunnig i Efter tio.

Du tänker sämre om du ligger för mycket i soffan ...

Mycket i den här boken handlar om vilka omedelbara effekter träning får på din hjärna. Att vara stilla alltför mycket gör dig inte bara okoncentrerad, orolig och ledsen. Det gör också att du tänker långsammare och sämre.

Uppgradera din hjärna ...

Vill du bli stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se då till att  röra på dig. regelbunden träning har nämligen visat sig vara den bästa hjärngympan som finns, bättre än sudoku, korsord och alla tänkbara kosttillskott tillsammans.

I boken visar Anders Hansen vilka mekanismer i din hjärna som omvandlar promenaden eller löprundan till inget mindre än en mental uppgradering.

Boken är lättläst och författaren berättar om nya överraskande forskningsresultat på ett sätt så man förstår. Populärvetenskap när den är som bäst. Läs & njut

Tanka bra tankar - Hitta din glädje i livet
 

Snöängel

Så vackert ute i kväll med ett vitt snötäcke på marken men det töar tyvärr bort lika snabbt som det kom. Hinner inte göra en egen snöängel men snöänglar kommer i många olika skepnader och jag tycker så mycket om denna skira lilla varelse. Älskar den här underbara dikten som jag lånat.


Pensionerad ängel
Dikt av Mickey Blue Eyes, Poeter.se

Hon låg försiktigt på rygg
snö föll sakta från grå himmel
täckte hennes anletsdrag.

Munnen skrattade, ögonen riktigt strålade av liv
när hon gjorde yviga snöänglar
lämnade spår för framtiden.

Tid förflöt där jag låg bredvid
njutandes av hennes passion
denna gnistrande kväll

sen hjälpte jag
mormor upp och bort till rullatorn
och vi fortsatte till Konsum.

Änglakramar


Taggat med: 

,

Minnen som stannat kvar - Bosse Lidén

Sköna lässtunder med Bosse Lidéns senaste bok Minnen som stannat kvar. Alla som läst Bosses två tidigare böcker förstår att det inte var lätt att vänta tills julhelgen med att läsa den nya boken men jag var ståndaktig. Med regn och rusk utanför fönstret har det varit så skönt att sitta i soffhörnet invirad i gosefilten med tända ljus, värmande glögg och den efterlängtade boken. Jag vet ju hur inspirerande och speciell Bosse är som författare och bloggvän så jag visste redan att boken skulle vara värd den väntan. 

Redan efter det första kapitlet Bridge Over Troubled Water fick jag ta en paus för eftertanke och funderingar över alla egna minnen som väcktes. Och så fortsatte det genom hela boken. Det är precis som Bosse skriver på bokens omslag: "En kåseribok är som en pralinask. Den gör sig bäst om den avnjuts i uppdelade bitar och lämnar plats för eftertanke."

Bosses berättelser berör och alla möjliga och omöjliga känslor väcks. Sorg, glädje, nostalgi, igenkännande och hopp. Bosse har också ett sätt att skriva med glimten i ögat och i positiv anda så det är ett stråk av humor även i det gråaste gråa. Kåserierna är skrivna i korta berättelser som ändå rymmer så mycket och en hel del finns att läsa mellan raderna. Jag tycker mycket om Bosses sätt att beskriva det stora i det lilla. Alla händelser i vardagen som vi inte alltid uppmärksammar när de sker men som sparas i minnets hårddisk för att kanske med tiden resultera i en sån här magisk bok.

Bosses egna ord om boken : "Jag har aldrig tidigare varit så ärlig och personlig. Du väljer själv vad du vill göra av mina ord."  Jag tror det är ärligheten som gör att texten kommer mig så nära och berör på djupet. Det här är en bok som jag har liggande på nattduksbordet för att kunna läsa om igen. 

Bosse har också gett oss läsare ett litet uppdrag som jag har vissa svårigheter med. Jag ska fundera ut vilka tre kåserier som är mina favoriter och ett som var mindre bra. Ingen lätt uppgift varken det ena eller det andra. Alldeles för många bra och inget som jag vid första genomläsningen tyckte var sämre. Jag ska fundera lite mer och sen ge mitt svar på Bosses blogg som du kan besöka här.

Jag kan varmt rekommendera Minnen som stannat kvar och de två tidigare böckerna Mina fotsteg i ditt hjärta och Skimrande ögonblick - och dagar i grått som du kan beställa här. Om du liksom jag är svag för vackra och genomtänkta bokomslag och boktitlar är det en extra bonus och även fina presenter att ge bort. Läs & njut!

"I'm dreaming of a white Christmas ..."

Visst drömmer man om en vit jul när regnet öser ner och stormen piskar. Det är så mörkt även om det ska ha vänt nu och ljuset är på väg tillbaka. Har fått låna ett fint vinterfoto av min väninna i Norrbotten som väcker många barndomsminnen. Så här såg det ut i byn där jag växte upp. Vackert och lite mystiskt. 


Foto: Tuija Tranborg

Dottern med familj är i Norrland för att fira julen tillsammans med barnens morfar. Här hemma har jag haft ett lugnt julfirande med min syster. Inget julbord men en delikatesstallrik med en massa godsaker. Glögg, frukt & godis med soffhäng och julklappar. Många julfilmer har det också blivit. Känner mig så tacksam att man får ha det så bra. Inte alla är så lyckligt lottade och mina tankar går till alla  djur och människor som är hemlösa och lider. Kan inte ens föreställa mig hur det känns att inte ha ett hem och ändå är det en verklighet för så många.

Jag tror att alla ni som har följt min blogg vet att jag älskar julen. En fin högtid med kära traditioner och gemenskap mellan generationer. Även djuren ska ha sitt och ponnyn Comsist åt genast upp sitt julpynt så det var uppskattat. Katterna fick också julklappar som var spännande för de luktade kattmynta och de var roliga ett tag tills sängen lockade mer. 

Här hemma pyntas det en hel del men vi går inte "all in" med massor av tomtar och allt i rött. Vackra blommor och tända ljus kan jag aldrig få för många av. Dofter är också viktiga och väcker många minnen. En vacker blomsteruppsättning sprider ljuvliga hyacintdofter i rummet. Det är sinnenas njutning ...

God Fortsättning  





Taggat med: 

, , ,

Äldre inlägg