Jag fick den efterlängtade efterföljaren till Lär dig leva i julklapp av min dotter. Dags att Må Bra av författarna Mats & Susan Billmark. Författarna har valt ut fem angelägna ämnena för ett bättre och lugnare liv. Boken tar upp att minska stressen, förbättra självkänslan, bli mer närvarande, förbättra kommunikationen och minska oron. Bra tips och övningar och som i den förra boken kan man läsa avsnitten som man tycker det passar bäst. Jag kastade mig över avsnittet bli mer närvarande eftersom det är ett av mina mål för 2017. Tiden går så fort och det är hög tid att börja fånga varje dag oavsett hur den ser ut. Det finns alltid glädjeämnen om än i det lilla och även mycket att vara tacksam över. 

"I nuet kommer du närmare VERKLIGHETEN! Närmare det som är SANT! Sanningen kan vara både behaglig och obehaglig. Men hur du än upplever den så är det ändå mer äkta än något annat." 

"När du tränar på att vara närvarande, så tränar du dina tankar att vara i ÖGONBLICKET SAMTIDIGT med det du GÖR."

Boken visar sig vara en guldgruva med kloka och inspirerande texter och vackra bilder. Föreläsaren och författaren Tomas Gunnarsson skriver i baksidestexten; "Du kommer bära med dig boken som en följeslagare och vägra låna ut den!" 

Jag kan varmt rekommendera boken till alla som vill minska stressen och leva ett mer glädjerikt och närvarande liv. 

Fick ett spännande boktips av författaren Charlotta Lagerberg - Thunes om hennes nya bok Orkidébarnet som handlar om högkänsliga Lovisa, som också kallas Lo. "Ett orkidebarn med känsliga rötter som behöver tröst och omvårdnad för att kunna växa och må bra". Boken, som är den första delen av fyra,  lanseras den 3 mars 2017 på Kloster förlag. Läs gärna mer på Charlottas blogg

Jag har skrivit om min högkänslighet här i bloggen och ser fram emot att läsa boken om Lo. Återkommer med min recension. 

Läs & må! Varm kram