Visar inlägg taggade med Halland

Tillbaka till bloggens startsida

Bad för hälsa och välbefinnande ...

 

För mig är badbryggan sinnebilden för en dröm jag har. Nu bor jag i lägenhet på fjärde våningen och är nöjd med det men en liten stuga med en badbrygga, som bara är min, är en stark kandidat om jag skulle fundera på att byta boende. Kan se mig sitta på den solvarma bryggan med mitt morgonkaffe och sen ta ett dopp. För mig är badandet nästan lika viktigt som skogspromenader för att må bra. Om jag bodde så skulle jag säkert bada varje dag från tidig vår till sena hösten och kanske även under vintern. Gå ut i morgonrocken och sen in i stugvärmen. I den bästa av världar hade jag även en sprakande brasa att värma mig vid. Dagdrömmar jag vet ...

"Visste du att hallänningarna lever längst i Sverige? Kanske beror det på att många gärna njuter av sköna havsbad under hela säsongen. Att vinterbada är någonting alldeles speciellt. Antingen avskyr man det eller så älskar man det. Den rusande känslan i kroppen är densamma som efter att du tränat - ett härligt pirr i hela kroppen. Att bada kallt har visat sig vara bra för hälsan men ökar också välbefinnandet. Du blir piggare, på bättre humör, får bättre minne och sömn. Och lever faktiskt längre."

Jag läste detta på VisitKungsbacka. Jag delade inlägget med texten; "jag visste det". jag mår aldrig så bra som efter ett bad och det sitter i hela dagen. Jag har aldrig vinterbadat men från april till oktober så jag har provat på 10 gradigt vatten och det är klart uppfriskande.

Besök gärna www.visitkungsbacka.se om du vill läsa mer och för tips om utmärkta platser för vinterbad.

Alla har sina egna anledningar för att vinterbada. Kanske en tradition man vill följa, kanske är man ute efter den pirrande känslan eller också vill man visa att man vågar. Jag kan förstå alla de här argumenten men för min del skulle det vara för hälsan och välbefinnandet. 

Enligt flera studier i grannlandet Finland kom man fram till att det är väldigt positivt för välbefinnandet, då badet utlöser ett flertal reaktioner i kroppen. I Finland finns det redan behandlingsrum, där reumatiker sitter i baddräkt i 110 minusgrader under tre minuter. Efteråt är de smärtfria i två-tre timmar. Det verkar som om vinterbad har samma effekt när det gäller att lindra smärtor och inflammationer. Och det är billigare. 

Listan över de välgörande effekterna av regelbundet vinterbadande är mycket lång: det talas om bättre stresshanteringsförmåga, allmänt psykiskt välbefinnande, förbättrad sömn, bättre blodcirkulation, mindre värk vid olika kroniska sjukdomar, lägre blodtryck, förbättrad hudelasticitet, minskad mottaglighet för infektioner, bättre sockeromsättning i kroppen (minskat insulinbehov), större tolerans mot kyla och mycket mer.

Man bör inte vinterbada ensam, alkoholpåverkad, förkyld eller annars sjuk. Har man hjärt- eller kärlsjukdomar eller konstant högt blodtryck ska man diskutera med läkaren innan man vinterbadar.

Kan tänka mig att prova på vinterbad och i så fall blir premiären i Varbergs vackra kallbadhus. Det tornar upp sig som en sagodröm som hämtad ur Tusen och en natt. Balanserande på pålar i vattnet utgör byggnaden ett graciöst blickfång. Byggnaden är uppförd i morisk stil vilket innebär en arkitektur som har sina rötter i Orienten, därav utsmyckningarna med de krusidulliga träornamenten och lökkupolerna.

Det enda som skulle kännas lite obekvämt är att det är ett nakenbad, för damer på ena sidan och herrar på den andra. Jag har aldrig provat på nakenbad men kan tänka mig att det är befriande. Kommer nog över den betänksamheten när jag väl bestämmer mig.

Se det vackra och inspirerande klippet här nedanför när Jonna Jintin isbadar. 



Ha en fin söndag och var rädda om varandra.

Varm höstkram 

Trädgårdsdrömmar ...

 



Plötsligt händer det - våren vände och kom tillbaka. Kylan och det piskande kalla regnet byttes mot varma vindar och strålande sol. Skogen skimrar i grönt och vårblommorna tittar försiktigt upp ur fjolårsgräset. Den lilla inneboende trädgårdsmästaren i mig vaknar till liv och jag besöker Millesons i Onsala som är en underbar handelsträdgård. Här kan jag gå hur länge som helst och njuta av allt det vackra och inspirerande. Här finns allt som man kan tänkas behöva för att skapa avkopplande platser både inomhus och ute. Korgen fylldes snabbt med allehanda blommor och grejor till uterummet. Har köpt en hammock och lite nya möbler som passar bättre än de jag hade förut.  Återkommer med bilder när det är klart. 



Jag har alltid gillat ormbunkar och denna var verkligen gigantisk. Älskar avdelningen med vattenspel och fiskdamm med exotiska växter. 




 




 


 
Jag gillar inte trädgårdstomtar och grodor och sånt men dessa vackra damer hade jag gärna haft i min önsketrädgård och även det häftigt rostiga lusthuset. Vilken härlig plats som gjord för filosofiska tankar med humlesurr och fågelserenad eller varför inte njuta av jordgubbar och champagne i skuggan av doftande rosor.


Ha en underbar dag!

Visafton i skärgården

I går var vi till dottern med familj. Först badade vi med Amanda och Alexander och sen gick vi upp till dukat bord och åt god pizza. Plötsligt slog vädret om i en blink och regnet öste ner med några åskknallar i fjärran. Vi som just packade för en helkväll med musik på klipporna blev först lite besvikna men efter ett tag slutade regnet lika fort som det började och vi bestämde oss för att gå ner och kolla läget. Det såg inte bra ut med de jättemörka molnen men rätt snart bröt ljuset igenom och himlen fick ett spännande utseende med alla nyanser från gråaste grått till rosa och ljusblått. Amanda och Alexander passade på att bygga stenrösen som de sett på Öland nere vid havet. 

Lite försenade och efter att ha lånat ett dragspel eftersom gruppens eget gick sönder satte "Buffalo Biff" igång med underhållningen. Det var blandat med många gamla godingar som Beatles, Creedence Clearwater Revival och klappvänliga Säkkijärven polka. Solen kom fram igen och vi myste med rosévin, jordgubbar, körsbär och lite annat smått och gott.  

Kvällen bjöd på ett riktigt skådespel med alla moln i olika färger och former. Så vackert med det rosa skimret över fjärden. 

Varmt i luften och varmt i havet så barnen tog ett kvällsdopp innan vi vandrade hemåt igen. Ännu ett minne denna underbara sommar att spara i sitt hjärta. Kram till er alla och ha en fortsatt skön sommar.   


Kvalitetstid med älskade Amanda & Alexander

Nu är Amanda och Alexander på efterlängtad norrlandssemester och hälsar på morfar och bonusmormor Marianne. Dagen innan de åkte passade vi på att åka på en liten utflykt till en 4H gård som heter Stättareds gård några mil från Kungsbacka. Gården ligger i vacker natur som påminner om småländska bondelandskap. Om något ska locka Amanda från stallet så är det möjligheten att få gosa med djur och här blev det också en uppskattad tur med Brunte som bonus för den unga damen. Alexander älskar alla sorts djur och han sken som en sol när han fick klappa killingarna även Amanda gick helt upp i närkontakten sittande mitt i brännässlorna. Vädret var det bästa tänkbara 26 grader och en lagom vind för att göra det så njutbart. Här var det massor av barn som var på läger och ledarna hade fullt sjå att undvika vattenkriget som bröt ut. Barnens glada sommarskratt kom mig att tänka på att det är så man vill att alla barn ska få uppleva sitt sommarlov med mycket kärlek och bekymmerslösa dagar.

 

 

Ingen utflykt utan det efterlängtade fikat och här bjöds det på goda varma mackor med grovt bröd. Efterrätten blev en svalkande glass. Ett vackert fönster mot sommarängen fick jag också med.

Tack Amanda & Alexander för att ni sätter guldkant på vår tillvaro om och om igen. 

Ha en fortsatt underbar sommar alla fina vänner och besökare. Massor av soliga sommarkramar!!!!!!