September kom med ombytligt väder, både sol och regn. Det verkar vara en bra kombination i min dotters trädgård. Fruktträden och bärbuskarna dignar av äpplen, plommon, vindruvor och björnbär. En orädd hare ville också smaka på fallfrukten. Den är så välkommen och bara ett av alla djur som hälsar på så här på landet. Frilandshibiskusen Woodbridge blommar fortfarande och har spridit sig in bland vindruvorna. Den sista ljuva rosen visar upp sig och doftar underbart. 

 


 

 


Inne i växthuset växer det så det knakar. Tomater av olika sorter, gurkor, meloner, fikon och chili levererar och kommer nog att fortsätta ett bra tag till. Dottern och barnbarnet kan vara stolta över resultatet av deras idoga arbete som ger så fina skördar. Trädgårdsliv och att odla växter är så bra för hälsan också. 

 


Studier har visat att människor som drabbats av utmattningsdepressioner ofta mår bättre av att vistas i gröna miljöer. Trädgårdsarbete används numera som terapiform på flera ställen runt om i landet. Nu finns även forskning som visar att det faktiskt kan vara rena medicinen att påta i jorden.

"I vanlig trädgårdsjord finns nämligen små mikroorganismer, bakterier, som utsöndrar ämnen som är speciellt bra mot depressioner. Det är främst bakterien Mycobacterium som tillhör gruppen aktinobakterier.

- Den doft man känner när man luktar på jord kommer från just sådana organismer och det finns flera organismer i den gruppen som utsöndrar olika ämnen som kan vara bra för människan, säger professor Sara Hallin, vid institutionen för skoglig mykologi och växtpatologi i Uppsala." 

Vi är nog många som känner oss mer lugna och avslappnade efter att ha fått påta i rabatten eller titta till grönsaksodlingarna i pallkragarna en liten stund. Trädgården är också ett fantastiskt ställe för meditation. Sök upp en fridfull plats och ta in naturens lugn. Andas in dofterna, lyssna på fåglarna och upplev omgivningen med alla sinnen.


 

 

Ha en fortsatt skön höst & kramen 🌺