Senaste inlÀgg

Visar inlÀgg taggade med Yoga

Tillbaka till bloggens startsida

VÀrme, porlande vatten och all tid i vÀrlden ...

Hemma igen efter en avkopplande minisemester i Varberg. Det börjar bli en vana men denna gÄng tog vi in pÄ Varbergs Stadshotell & Asia Spa. Första gÄngen och jag var dÀr med min syster, dottern och hennes dotter. Tre generationer och jag tror vi njöt lika mycket. VÄra rum hette Boutiqe Garden och de lÄg i anslutning till taktrÀdgÄrden. VÄrt rum var i fÀrgerna beige/champagne och det andra rummet var lila/rosa. PÄ sÀngen lÄg den japanska badrocken (Yukata) och tofflor som vi fick ta med hem. Vi lÀngtade till badet sÄ iklÀdda morgonrockar och tofflor begav vi oss mot spaavdelningen. Det kÀndes klart befriande att vandra omkring i den hÀr munderingen och man kÀnde hur det japanska vÀlbefinnandet började infinna sig.





Inspirationen till Asia Spa kommer frÄn Indien, Thailand, Kina och Japan. DÀr har tongivande filosofier som Ayurveda, Feng Shui och de fem elementen haft en tongivande roll i Ärtusenden. Yoga och meditation Àr ocksÄ viktiga grundpelare i verksamheten.

Det Àr helt förstÄeligt foto- och mobilförbud i spaavdelningen sÄ de tvÄ bilderna dÀrifrÄn har jag lÄnat.


Hela spaupplevelsen startade med att vi fick en korg med tvÀttattrialjer och information om hur det fungerar. Vi gick vidare till ett rum med förfriskningar som frukt och spÀnnande teer. Gott med lite fÀrdkost pÄ vÀgen.

Vi började i den torra avdelningen som kallas Peacock House. HĂ€r finns flera rum för avkoppling och rekreation. 

Min favorit var Ljusterapirummet. Det vita livgivande ljuset var magiskt och liggande pÄ de sköna sÀngarna kunde man lyssna pÄ en vÀgledd meditation. BÄde jag och barnbarnet somnade till för en stund.


LĂ„nad bild

I Mörkerterapirummet kan man slappna av pÄ en av de 33-gradiga vattenbÀddarna. I taken lyser ljusdioder som den vackraste stjÀrnhimmel.

I Tejasrummet vilade vi pĂ„ varma stenbĂ€ddar i kopparkar. SĂ„ avkopplande. Tejas Ă€r sanskrit för elementet eld. 

Det finns ocksÄ ett Tempelrum dÀr man i lugn och ro kan samla sina tankar.

Sen var det dags för en japansk tvagning som Ă€r en ritual dĂ€r man renar kropp och sjĂ€l. Man sitter pĂ„ en trĂ€pall och tvĂ€ttar kroppen med masserande rörelser mot hjĂ€rtat. Sen tar man trĂ€spannen och sköljer bort negativa tankar med vatten. 

Efter tvagningen vÀntade poolavdelningen. Den ligger högst upp i hotellet med en fantastisk utsikt över Varbergs fÀstning och horisonten över Varbergs takÄsar.

Japanska kĂ€llor och helkroppsmassage i den 30-gradiga Vitalitypoolen. HĂ€r fick stela muskler sig en ordentlig behandling. 


LĂ„nad bild

Vi avslutade i Bastuoasen dÀr det fanns arombastu, saltbastu och Ängbastu. Min syster och dottern tog sig en kall avrinning i kallkaret.

KĂ€lla: https://www.varbergsstadshotell.com

Efter trerÀttersmiddag och en skön natt gjorde vi om hela proceduren i spaet igen. Dottern och barnbarnet tog uppskattade massagebehandlingar. Barnbarnet provade ocksÄ massagestolen som verkligen knÄdade alla muskler.



Är man som jag intresserad av inredning finns det mycket spĂ€nnande att inspireras av. De vackra fönstren Ă€r i en klass för sig och möblerna Ă€r sĂ„ vĂ€l utvalda med modern och sekelskifesstil i en charmig blandning. Det finns sĂ„ mĂ„nga inredningsdetaljer att studera och hĂ€nföras över.





Jag Ă€r sĂ„ tacksam att vi kunde Ă„ka hit tillsammans och sĂ„ roligt att barnbarnet ocksĂ„ var med. Vi lĂ€mnade aldrig hotellet under vistelsen och vill ni uppleva nĂ„got utöver det vanliga Ă€r detta rĂ€tta stĂ€llet. 

Ha det sÄ gott


NÀr sjÀlen och kroppen signalerar att det gÄr för fort

Helgen har bjudit pĂ„ omvĂ€xlande vĂ€der ömsom sol och ömsom snöblask. Skönt att landa i bĂ€sta fĂ„töljen med tĂ€nda ljus, ett glas rosĂ© och en bra bok. Har just avslutat Bosse och Solveig LidĂ©ns underbara bok " Skimrande ögonblick - och dagar i grĂ„tt" som jag Ă„terkommer till nĂ€r jag smĂ€lt alla intrycken. 

Ibland varvar jag boklÀsningen med att kolla i mÄ bra - och Inredningstidningar. Jag har turen att ha kontakter pÄ ett bibliotek sÄ nÀr de sÀljer ut tidningar kommer syrran hem med kassar fulla med exklusiva magasin. Just nu Àr jag intresserad av artiklar om utmattningssyndrom. Jag har berÀttat om min dotters diagnos och som anhörig vill jag göra allt som stÄr i min makt för att förstÄ hur jag bÀst ska vara det stöd som hon behöver. Anne-lie har sagt att det Àr lÀttare om man har ett brutet ben för dÄ ser alla att man Àr sjuk. Det upplevs som nÄgot av det jobbigaste för de som drabbas av utmattningssyndrom att det inte syns utvÀndigt hur dÄligt man mÄr invÀndigt. Har fÄtt bra boktips i tidningar och pÄ facebook som jag ska dela med mig av lite lÀngre fram.

Anne-lie började arbeta efter en kortare sjukskrivning och höll ut ett halvt Ă„r innan hon kĂ€nde att det gĂ„r inte lĂ€ngre. Nu Ă€r hon sjukskriven och den hĂ€r gĂ„ngen satsar hon pĂ„ mer lĂ„ngsiktig rehabilitering. Hon ska trĂ€na i grupp med personer med samma diagnos och det tror jag Ă€r bra för ingen annan kan till fullo förstĂ„ hur den hĂ€r sjukdomen pĂ„verkar kropp och sjĂ€l. Även tiden i stallet med fina Comsist och löptrĂ€ningen har en positiv inverkan för Ă„terhĂ€mtning. Amanda och Anne-lie ska börja en Yogakurs tillsammans som jag tror kommer att vara bra för bĂ„da. LĂ€ste en artikel om att 13-Ă„riga tjejer var de som kĂ€nde sig mest stressade???!! Har frĂ„gat men Amanda sĂ€ger att det inte Ă€r sĂ„ farligt men att hon ibland kĂ€nner sig trött och tappar lusten. KĂ€nner att det nog Ă€r dags för mig ocksĂ„ att ta upp yogan och qigongen igen. 


Foto; Love this pic

I en Tara hittade jag en krönika av Maggan HÀgglund som sÄ poetiskt och mÄlande beskriver hur det kÀnns nÀr sjÀlen och kroppen signalerar att det gÄr för fort.

"Jag Àlskar nya intryck, jag tycker sÄ mycket om att jobba, jag Àr nyfiken pÄ mÀnniskor. Men ibland kÀnns det som att det kommit smulor i sjÀlens sÀng, sÄ att sÀga. Inte nÄgot farligt men lite smÄskavigt.

Det Ă€r dĂ„ man mĂ„ste ge sig tid att tvĂ€tta de mentala lakanen. Ta upp dem, skaka bort smulorna och sen i lite vilsam halvskymning bĂ€ra ner dem till havet och tvĂ€tta dem och sen skölja dem i rent havsvatten. Sitta stilla och se tankarna sköljas av havets vĂ„gor, slĂ€tas ut, tömmas pĂ„ allt, bara flyta i ett hav. 

Sen hÀnger man upp dem och lÄter dem fladdra i vinden och torka i solen som gÄr upp.

SÄ tÀnker jag mig att mina "stulna" livspauser fungerar. Tankarna sköljs, smulorna försvinner, tankarna fladdrar i solen nÀr jag sedan plockar ner dem hÄller jag dem mot ansiktet och drar in doften. Av soltorkad renhet. Av nystart. Av vila
".

Vackert skrivet och av erfarenhet vet jag att havet har en lugnande effekt som fyller energidepĂ„erna. Sommarens utflykter vid havet styrker mig under vintern nĂ€r energin tryter. Jag tittar pĂ„ bilderna frĂ„n den underbart varma sommaren och stunderna vid havet och upplever kĂ€nslan av harmoni och vĂ€lbefinnande. Ljus & lycka till er alla. 

 Kramen!