Hemma igen efter en avkopplande minisemester i Varberg. Det börjar bli en vana men denna gång tog vi in på Varbergs Stadshotell & Asia Spa. Första gången och jag var där med min syster, dottern och hennes dotter. Tre generationer och jag tror vi njöt lika mycket. Våra rum hette Boutiqe Garden och de låg i anslutning till takträdgården. Vårt rum var i färgerna beige/champagne och det andra rummet var lila/rosa. På sängen låg den japanska badrocken (Yukata) och tofflor som vi fick ta med hem. Vi längtade till badet så iklädda morgonrockar och tofflor begav vi oss mot spaavdelningen. Det kändes klart befriande att vandra omkring i den här munderingen och man kände hur det japanska välbefinnandet började infinna sig.

Inspirationen till Asia Spa kommer från Indien, Thailand, Kina och Japan. Där har tongivande filosofier som Ayurveda, Feng Shui och de fem elementen haft en tongivande roll i årtusenden. Yoga och meditation är också viktiga grundpelare i verksamheten.

Det är helt förståeligt foto- och mobilförbud i spaavdelningen så de två bilderna därifrån har jag lånat.

Hela spaupplevelsen startade med att vi fick en korg med tvättattrialjer och information om hur det fungerar. Vi gick vidare till ett rum med förfriskningar som frukt och spännande teer. Gott med lite färdkost på vägen.

Vi började i den torra avdelningen som kallas Peacock House. Här finns flera rum för avkoppling och rekreation. 

Min favorit var Ljusterapirummet. Det vita livgivande ljuset var magiskt och liggande på de sköna sängarna kunde man lyssna på en vägledd meditation. Både jag och barnbarnet somnade till för en stund.

I Mörkerterapirummet kan man slappna av på en av de 33-gradiga vattenbäddarna. I taken lyser ljusdioder som den vackraste stjärnhimmel.

I Tejasrummet vilade vi pÃ¥ varma stenbäddar i kopparkar. SÃ¥ avkopplande. Tejas är sanskrit för elementet eld. 

Det finns också ett Tempelrum där man i lugn och ro kan samla sina tankar.

Sen var det dags för en japansk tvagning som är en ritual där man renar kropp och själ. Man sitter pÃ¥ en träpall och tvättar kroppen med masserande rörelser mot hjärtat. Sen tar man träspannen och sköljer bort negativa tankar med vatten. 

Efter tvagningen väntade poolavdelningen. Den ligger högst upp i hotellet med en fantastisk utsikt över Varbergs fästning och horisonten över Varbergs takåsar.

Japanska källor och helkroppsmassage i den 30-gradiga Vitalitypoolen. Här fick stela muskler sig en ordentlig behandling. 

Vi avslutade i Bastuoasen där det fanns arombastu, saltbastu och ångbastu. Min syster och dottern tog sig en kall avrinning i kallkaret.

Källa: https://www.varbergsstadshotell.com

Efter trerättersmiddag och en skön natt gjorde vi om hela proceduren i spaet igen. Dottern och barnbarnet tog uppskattade massagebehandlingar. Barnbarnet provade också massagestolen som verkligen knådade alla muskler.



Är man som jag intresserad av inredning finns det mycket spännande att inspireras av. De vackra fönstren är i en klass för sig och möblerna är så väl utvalda med modern och sekelskifesstil i en charmig blandning. Det finns så många inredningsdetaljer att studera och hänföras över.

Jag är sÃ¥ tacksam att vi kunde Ã¥ka hit tillsammans och sÃ¥ roligt att barnbarnet ocksÃ¥ var med. Vi lämnade aldrig hotellet under vistelsen och vill ni uppleva nÃ¥got utöver det vanliga är detta rätta stället. 

Helgen har bjudit pÃ¥ omväxlande väder ömsom sol och ömsom snöblask. Skönt att landa i bästa fÃ¥töljen med tända ljus, ett glas rosé och en bra bok. Har just avslutat Bosse och Solveig Lidéns underbara bok " Skimrande ögonblick - och dagar i grÃ¥tt" som jag Ã¥terkommer till när jag smält alla intrycken. 

Ibland varvar jag bokläsningen med att kolla i må bra - och Inredningstidningar. Jag har turen att ha kontakter på ett bibliotek så när de säljer ut tidningar kommer syrran hem med kassar fulla med exklusiva magasin. Just nu är jag intresserad av artiklar om utmattningssyndrom. Jag har berättat om min dotters diagnos och som anhörig vill jag göra allt som står i min makt för att förstå hur jag bäst ska vara det stöd som hon behöver. Anne-lie har sagt att det är lättare om man har ett brutet ben för då ser alla att man är sjuk. Det upplevs som något av det jobbigaste för de som drabbas av utmattningssyndrom att det inte syns utvändigt hur dåligt man mår invändigt. Har fått bra boktips i tidningar och på facebook som jag ska dela med mig av lite längre fram.

Anne-lie började arbeta efter en kortare sjukskrivning och höll ut ett halvt Ã¥r innan hon kände att det gÃ¥r inte längre. Nu är hon sjukskriven och den här gÃ¥ngen satsar hon pÃ¥ mer lÃ¥ngsiktig rehabilitering. Hon ska träna i grupp med personer med samma diagnos och det tror jag är bra för ingen annan kan till fullo förstÃ¥ hur den här sjukdomen pÃ¥verkar kropp och själ. Även tiden i stallet med fina Comsist och löpträningen har en positiv inverkan för Ã¥terhämtning. Amanda och Anne-lie ska börja en Yogakurs tillsammans som jag tror kommer att vara bra för bÃ¥da. Läste en artikel om att 13-Ã¥riga tjejer var de som kände sig mest stressade???!! Har frÃ¥gat men Amanda säger att det inte är sÃ¥ farligt men att hon ibland känner sig trött och tappar lusten. Känner att det nog är dags för mig ocksÃ¥ att ta upp yogan och qigongen igen. 

Foto; Love this pic

I en Tara hittade jag en krönika av Maggan Hägglund som så poetiskt och målande beskriver hur det känns när själen och kroppen signalerar att det går för fort.

"Jag älskar nya intryck, jag tycker så mycket om att jobba, jag är nyfiken på människor. Men ibland känns det som att det kommit smulor i själens säng, så att säga. Inte något farligt men lite småskavigt.

Det är dÃ¥ man mÃ¥ste ge sig tid att tvätta de mentala lakanen. Ta upp dem, skaka bort smulorna och sen i lite vilsam halvskymning bära ner dem till havet och tvätta dem och sen skölja dem i rent havsvatten. Sitta stilla och se tankarna sköljas av havets vÃ¥gor, slätas ut, tömmas pÃ¥ allt, bara flyta i ett hav. 

Sen hänger man upp dem och låter dem fladdra i vinden och torka i solen som går upp.

Så tänker jag mig att mina "stulna" livspauser fungerar. Tankarna sköljs, smulorna försvinner, tankarna fladdrar i solen när jag sedan plockar ner dem håller jag dem mot ansiktet och drar in doften. Av soltorkad renhet. Av nystart. Av vila".

Vackert skrivet och av erfarenhet vet jag att havet har en lugnande effekt som fyller energidepÃ¥erna. Sommarens utflykter vid havet styrker mig under vintern när energin tryter. Jag tittar pÃ¥ bilderna frÃ¥n den underbart varma sommaren och stunderna vid havet och upplever känslan av harmoni och välbefinnande. Ljus & lycka till er alla.